Coaching & Samtalsstöd

Klarhet, riktning och personlig utveckling

Vad är coaching?

Coaching är en framåtriktad samtalsform där fokus ligger på dina mål, din utveckling och dina möjligheter. Genom strukturerade samtal får du stöd att identifiera hinder, bryta begränsande mönster och skapa tydlighet kring vad du vill förändra.

Hos Mikaelas Andrum kombineras mental coaching med ett holistiskt perspektiv där både tankar, känslor och inre drivkrafter får utrymme.

Coaching kan hjälpa dig att:

  • Öka självkänsla och självförtroende
  • Hantera stress och livsförändringar
  • Sätta och nå personliga mål
  • Skapa tydligare gränser
  • Bryta negativa tankemönster
  • Hitta motivation och riktning
  • Bearbeta inre blockeringar
  • Skapa bättre balans i livet
Boka samtalsterapi idag

Så fungerar sessionerna

Varje session utgår från där du befinner dig just nu. Samtalen är strukturerade men flexibla, och anpassas efter dina behov.

Du får konkreta verktyg, reflektioner och ibland praktiska övningar mellan träffarna för att stärka din utveckling även i vardagen.

Varför coaching gör skillnad

När du får tydlighet i dina tankar och mål blir förändring möjlig.

Coaching kan bidra till:

  • Starkare inre trygghet
  • Ökad handlingskraft
  • Bättre beslut
  • Tydligare riktning
  • Hållbar personlig utveckling

Rökavvänjning – bli rökfri på riktigt

Att sluta röka handlar inte bara om viljestyrka. Nikotinberoende påverkar nervsystemet och kroppen på flera nivåer. Därför kan rätt stöd göra stor skillnad.

Hos Mikaelas Holistic erbjuds ett 6-veckors helhetsprogram för rökavvänjning, där vi arbetar både fysiskt och mentalt för att stödja kroppen i processen att bli nikotinfri.

Programmet innehåller:

  • NADA-akupunktur
  • Stressreducering
  • Personligt stöd
  • Verktyg för att hantera röksug
  • Balansering av nervsystemet


Programmet passar dig som känner dig redo att ta steget mot en rökfri och hälsosammare livsstil.

Boka tid

Rökavvänjning & beroendestöd för företag

Att investera i personalens hälsa är också en investering i arbetsplatsens långsiktiga hållbarhet.

Nikotinberoende eller riskbruk av alkohol kan påverka arbetslivet genom:

  • Ökad sjukfrånvaro
  • Försämrad återhämtning
  • Lägre energi och koncentration
  • Ökad stressbelastning
  • Fler eller längre pauser under arbetsdagen


Genom att erbjuda stöd till personalen kan företag bidra till:

  • Minskad sjukfrånvaro
  • Ökad produktivitet
  • Starkare arbetsmiljö
  • Bättre återhämtning och stresshantering
  • En arbetsplats som visar omtanke om personalens hälsa


Programmen anpassas efter företagets behov och kan erbjudas både individuellt och i mindre grupper.

Obs: Företagstjänster faktureras med 25 % moms.

Boka tid